Wie sinnvoll ist Dehnen wirklich?

Vorm Sport oder danach: Viele Menschen dehnen sich, um sich aufzuwärmen und um Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen. Hilft das wirklich?​Vorm Sport oder danach: Viele Menschen dehnen sich, um sich aufzuwärmen und um Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen. Hilft das wirklich? Weiterlesen